Att ta hand om sin hälsa är det absolut viktigaste för att verkligen kunna njuta av tillvaron och känna sig säker på alla sätt och vis. Om du inte gör det kommer du definitivt att stöta på problem.

För att hålla sig fräsch och hälsosam är det kanske som mest viktigt att man noga ser över sin situation och allt som har med den att göra på det absolut bästa möjliga sättet. Jag själv försöker träna och ha det bra så regelbundet som det bara är möjligt. Sedan försöker jag också se till att äta rätt. Det är otroligt viktigt!

Hallå bloggen! Hur mår ni i dag? Jag mår riktigt bra, och jag tror att det beror på att jag sov riktigt gott i natt och att solen lyser i dag!

Snart ska jag hem till en mycket bra kompis till mig som precis har flyttat in i ett HVB hem. HVB står för “Hem för vård eller boende”, och det är en mycket bra lösning som oftast är ägda av kommunen, men kan även vara privat ägda. Anledningen till varför han bor där kommer jag inte gå in på, men jag vet att det kommer att hjälpa honom och att han kommer komma på rätt spår tack vare det här!

Så nu måste jag duscha och sen ge mig i väg. Hoppas att ni har det bra!

Eftersom man vill ta hand om de sina på allra bästa sätt, också när de blir äldre, så är det viktigt att se till att de får bo i hem eller på platser som passar deras behov och som håller den standard som man vill ge till de som man älskar.

Att se över vilka olika vård och omsorgsboende som finns i närheten av där man bor är därför ett första steg för att kunna hitta något som passar dem och som kan erbjuda något som alla blir nöjda med. Förutom var hemmet ligger så är det ju också viktigt att se till att det finns kunnig och omhändertagande personal på platsen. Då kan man vara säkrare på att de kommer att må så bra som möjligt och leva så gott som det bara går. Genom att engagera sig för att hjälpa de sina så visar man verkligen att man håller ihop som familj.

Också när man är chef och kunnig inom sitt område så kan man behöva hjälp för att gå framåt och utvecklas i det som man gör, bli bättre och på det sättet bättre kunna ta hand om ens kunder eller utföra sitt arbete.

För de som är intresserade av coaching i Stockholm så kan jag tipsa om www.vadenmark.com. Genom att ta hjälp av anddra för att själv kunna ge en bättre service så blir ju alla vinnare, både en själv och de som man arbetar med!

För att man ska få behandlingar som fungerar bra för ens egen
kropp så måste man ju se till att känna till sin kropp. Om man inte
känner till sin kropp så vet man ju inte hur man ska göra för att
den ska svara på bästa möjliga sätt.

Fler och fler inser ju hur jobbigt det här kan vara, och ser
till så att de vet att inte ta i för mycket med sina muskler. om
man skadar sig när man gör rehabilitering så gör man det ju ännu
värre.

Hur mår du? det är ju en vanlig fråga, men hur ofta besvarar man
den som det bör? jag vet ju att det är många som mår dåligt, men
när man frågar hur de mår så är det ju inte det som de svara
direkt. utan det är ju mest att de mår bra som man pratar om.

Och det är ju en artighetsfråga. Men jag måste säga att det är
många som mår dåligt som inte alls måste göra det. De kan må mycket
bättre om de bara såg till att veta hur de ska göra det. Ta reda på
vad det är som är fel i kroppen till att börja med. Sedan kan man
ta itu med det!

Jag måste säga att det här är faktiskt något som man måste säga
till många personer, och det är ju förvånande. Man tycker ju att
man borde ta hand om sin egen kropp per automatik så att säga, men
det är inte alls så vanligt att man gör det!

Tyvärr är det vanligare att man nu för tiden glömmer bort att ta
hand om sin egen kropp så som man borde. Det är ju som att man är
för stressad för att man ska kunna ta han dom sig själv på ett bra
sätt, och det är verkligen synd. Jag försöker att alltid lyssna på
min kropp.

Det verkar vara ett större och större problem i samhället idag att det är många som är psykiskt instabila. Tyvärr så har det blivit något som en del inte väljer att uppmärksamma. Men jag läste på internet att man kan klara sig ganska så bra och bo tillsammans med andra som har liknande problem med dubbeldiagnos.

Och genom det här sättet så kan man ju stötta varandra, fastän båda är sjuka och mår dåligt. Det här har ju visat sig fungera förvånansvärt bra. Och det gör ju också att man inte måste ha lika mycket personal på sådana hem, då de som bor där hjälper till.

Att man nu börjar få upp ögonen för hälsan hos många av de anställda på olika företag är ju jättebra. Jag inser att det är många företag som inte förstår hur mycket pengar de kan spara på att investera lite i sina anställda.

När man har sett olika system för företagshälsovård i Göteborg som jag har gjort så vet man ju hur viktigt det är att vårda sig kropp och sin hälsa. De företag som prioriterar det här får ju mycket bättre resultat av sina anställda, och de slipper också många sjukskrivningar som annars kommer.

Jag hade tänkt boka in en tid för massage Vallentuna. Jag tror att det skulle vara väldigt skönt för min rygg att få komma iväg på lite massage faktiskt. Jag har en del knutor, det är jag medveten om.

Men man ska inte bli masserad när man är sjuk, det kan göra att man blir ännu sjukare, så jag ska vänta till det att jag är helt frisk. Då ska jag ringa och se när de kan ta emot mig. GÄrna så snart som möjligt då.